Os Benefícios dos Sucos “Detox”

Sucos DETOX

Quem nunca exagerou nas festinhas e no dia seguinte se sentiu inchada como se tivesse ganhado 10 kg? Garanto que essas pessoas não conhecem os milagrosos sucos detox!

Para aqueles que não conhecem vou falar um pouco sobre os benefícios dos sucos desintoxicantes ou mais conhecidos como “detox”.

Artigo sobre Receitas de Sucos Detox:

Sucos Detox

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Várias Opções de Sucos Detox!!!

Funções dos Sucos Detox

Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pelos excessos da alimentação, pelo consumo de alimentos inadequados e até mesmo pelo estresse, o consumo de sucos desintoxicantes é uma boa alternativa natural e bastante saudável. Os sucos desintoxicantes podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.

Existem várias frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo. Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango e principalmente os vegetais de cor verde.

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Sucos Detox Feitos com Vários Tipos de Frutas

Não Exagere na Dose

Não é aconselhável trocar os hábitos alimentares por apenas sucos e muito menos exagerar nas quantidades ingeridas. Com apenas um ou dois copos diariamente já é possível obter bons resultados.

Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos, entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, ajudam na qualidade do sono, memória e lucidez, reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo de doenças, aumentam a resistência a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão. Além disso, promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.

Não Use Sucos Industrializados

É importante lembrar que os sucos industrializados não proporcionam os mesmos benefícios que os naturais. Eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e conservantes químicos. Evitem consumi-los com muita frequência. Prefiram os sucos naturais e consumam sempre logo após o seu preparo, assim não perderão os efeitos nutritivos e terapêuticos.

Artigo sobre Receitas de Sucos Detox:

Sucos Detox

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